Reševanje specifičnih zdravstvenih težav

Pomoč pri težavah s hrbtenico, sklepi, in drugimi kroničnimi bolečinami (npr. hernija, hiperlordoza, bolečine v križu).

Tvoj program bo prilagojen za varno in učinkovito vadbo, ki pomaga zmanjšati bolečine in izboljšati gibljivost ter splošno kakovost življenja.

Dolgoročno izboljšanje zdravja in počutja

Vzpostavitev zdravega življenjskega sloga, ki vključuje redno gibanje, pravilno prehrano in skrb za mentalno zdravje.

Program ne temelji na hitrih rešitvah ali strogih dietah, ampak na trajnih spremembah, ki ti omogočajo, da se dolgoročno počutiš bolje in ohraniš vitalnost.

Doseganje individualnih ciljev

Prilagajanje programa glede na tvoje cilje in potrebe, naj gre za preoblikovanje telesa, izgubo teže, pridobivanje moči ali vzdržljivosti.

Naša edinstvena prednost je, da ti namenimo vso pozornost in podporo, ki jo potrebuješ, ter te vodimo skozi vaje s poudarkom na pravilni tehniki in varnosti.

V obdobju 10 let, sem že poskusila veliko diet, odrekanj hrane, raznih izdelkov za hujšanje, se držala "pravil" kaj jesti, kaj ne...kar je povzročalo dodaten stres in seveda še večji "craving" po prepovedani hrani. Pri vadbi sem zmeraj izgubila motivacijo, in si glavo polnila z izgovori... v fitnesu je tudi prišlo do raznih "lažjih" poškodb, kot so npr. nategnjene in pretrgane mišice. Huda bolečina. Na vadbo sem zmeraj gledala kot na neko kratkotrajno rešitev samo, da "izgubim tistih 5kg", (kar je itak zmeraj vedno prišlo nazaj, celo več) nikoli pa nisem razmišljala o svojem zdravju, dobrem počutju, tako fizičnem kot psihičnem. Res sem hvaležna Davidu, da mi je spremenil pogled in potrpežljivo razložil in pokazal pravilno izvedbo vaj, še posebno ker imam težave s hiperlordozo (krivina hrbtenice v ledvnem delu).

Neverjetno , kaj vse se da rešiti z vajami.

Viktorija S.

Zaradi slabše samopodobe sem se dolga leta izogibal telovadnici. Trener David pa mi je pomagal pridobiti samozavest nazaj, tudi pomagal pri boljši mentaliteti – zdaj imam spet boljšo kondicijo, moč in končno sem zadovoljen s svojo postavo. Hvaležen sem za to spremembo.

Jurij G.

Nekaj časa nazaj sem imela bolečino v spodnjem delu križa in itak normalno šla k doktorju na pregled, domov so me poslali z tabletami in da se naj malo razgibavam, ker mam "zategnjene mišice". In ni pomagalo nič.

Par mesecev kasneje pa se znajdem v fitnesu in spoznam trenerja Davida. Že po samo par vajah sma ugotovla da mi je doktor postavil napačno diagnozo. David pa je takoj ugotovil da se gre za hernijo in že od takrat delama prilagojene vadbe, ki so mi že pomagale v 90%.

Marija Č.

Vedno sem se trudila izgubiti težo in preoblikovati svoje telo, a ne glede na to, kaj sem poskusila, nikoli nisem dosegla trajnih rezultatov. Potem pa sem začela s tem programom in stvari so se spremenile. Trener je poskrbel, da sem vadila pravilno in postopoma – brez norih diet in prekomernega napora. Po nekaj mesecih sem opazila ne le izgubo teže, ampak tudi bolj čvrsto in oblikovano telo. Zdaj se končno počutim dobro v svoji koži!

Hvala trenerju Davidu!

Tina L.